أسباب شيب الشعر في سن العشرين وكيفية علاجه ظاهرة أو ما هي أسبابه المحددة في هذا المقال. يقدم المقال أيضًا طرقًا لعلاج الشيب المبكر ويذكر أهم الفيتامينات التي تمنع الشيب.
محتويات المقالة
أسباب ظهور الشيب في سن العشرين
الشعر الرمادي هو علامة واضحة على تقدم العمر حيث أنه من السمات المميزة للشيخوخة. لذلك فإن حدوثه في مرحلة مبكرة من الحياة أمر محرج ومثير للقلق لدى بعض الناس. تتنوع أسباب ذلك ، بما في ذلك:
اسباب طبية
- يمكن أن يحدث الشيب المبكر بسبب أمراض معينة ، مثل: الثعلبة ، وهي تساقط الشعر في منطقة أو أكثر من الرأس ، وهو مرض غير معدي ، والبهاق ، وهو فقدان الخلايا المنتجة للميلانين ، كما يؤثر ظهور بقع أخف من الجلد على الشعر ، لكن التأثير على الجلد أكبر. كلاهما من أمراض المناعة الذاتية.
- خلل في الغدة الدرقية المسؤولة عن التمثيل الغذائي في الجسم. لذلك فإن عدم التوازن في نشاطهم ، على شكل زيادة أو نقصان ، يؤثر سلبًا على الخلايا التي تنتج الميلانين ، صبغة لون الشعر.
- من الممكن أن ينخفض إنتاج صبغة الميلانين بسبب نقص فيتامين ب 12 الموجود في اللحوم والأطعمة الحيوانية.
أسباب غير مرضية
يمكن أن يكون الشيب المبكر نتيجة لأسباب غير مرضية مثل:
- خلل في الجينات يسبب الشيب المبكر نتيجة خلل في العوامل الوراثية.
- يؤدي العامل النفسي المتمثل في التوتر والقلق والتوتر إلى زيادة احتمالية الإصابة بالشيب المبكر.
- التدخين لاحتوائه على النيكوتين الذي يمنع خلايا الشعر من إنتاج الميلانين ويقلل تدفق الدم إلى بصيلات الشعر مما يضعف الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر والشيب.
أسباب الشيب المبكر عند الفتيات
تهتم كل فتاة بمظهرها الجسدي ويعتبر شعرها ضروريًا لمظهر الفتاة وجمالها وجاذبيتها. لذلك فإن الشيب المبكر عند الفتيات يسبب الإحراج والقلق. تشمل الأسباب ما يلي:
- بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن جميع الأسباب المذكورة أعلاه ضرورية لحدوث الشيب المبكر.
- الاستخدام المفرط لصبغات الشعر ، الصبغات ، الكيماويات ، عطور الشعر ، الكيراتين ، الكريمات ، إلخ ، يؤدي إلى الشيب المبكر وتلف الشعر.
- أضف إلى ذلك الاستخدام المستمر لمجففات الشعر والأدوات الكهربائية الحرارية التي من شأنها إضعاف الشعر وتؤدي إلى تلفه وتساقطه وشيبه.
- يؤدي عدم الاهتمام بجودة الطعام إلى حقيقة أن الشعر لا يتلقى فيتامينات مهمة ، ونتيجة لذلك يتحول إلى اللون الرمادي قبل الأوان.
- بالإضافة إلى نقص الفيتامينات أو أمراض الغدة الدرقية ، يعد فقر الدم سببًا رئيسيًا للشيب المبكر ، والسل ، والورم الأرومي العصبي.
علاج ظهور الشيب في سن العشرين
من المؤكد أن علاج أي مرض أو حالة أو ظاهرة مهما كانت تكمن في علاج الأسباب التي تؤدي إليها وبالتالي فإن علاج الشيب يتمثل في معالجة أسباب ظهوره المشار إليها أعلاه. من الممكن الإقلاع عن التدخين وتجنبه ، أو إذا كان بسبب حالة طبية مثل نقص فيتامين ب 12 أو خلل في الغدة الدرقية ، فإن العلاج يكمن في علاج هذا السبب.
أي فيتامين يمنع ظهور الشيب؟
تعتبر الفيتامينات من العناصر الغذائية الهامة والمكملات الغذائية لجميع خلايا الجسم ، ونقصها يسبب الكثير من الضرر. على مستوى الشعر ، نقص فيتامين ب 12 وفيتامين ب 9 (حمض الفوليك) هو سبب للشيب المبكر. يؤدي نقصها أيضًا إلى فقر الدم ، ونقص فيتامين د – وهو فيتامين مهم للعظام – له تأثير سلبي على الشعر. كما تتأثر قوة وصلابة العظام والشعر ، مما يؤدي إلى تلف مبكر وشيب مبكر ، تمامًا كما يؤدي نقص الحديد إلى ضعف الشعر وتساقطه والشيب المبكر. ونقص الحديد هو أيضا سبب لفقر الدم. لا ينتج الفيتامينات على عكس العناصر الغذائية الأخرى ، لذلك من الضروري الاهتمام بجودة وصحة الطعام لتجنب الشيب المبكر وتقليل حدوثه قدر الإمكان.
طرق طبيعية لعلاج الشيب المبكر
قد يلجأ البعض إلى وصفات طبيعية لتقليل أو منع الشيب. تشمل هذه الوصفات:
- تساعد أوراق الكاري على تقليل العوامل المساعدة التي تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي وبالتالي تعمل بهذه الأوراق على تأخير الشعر الرمادي.
- استخدمي عصير زهرة الأقحوان المزيف بالزيوت الطبيعية المفيدة للشعر مثل زيت جوز الهند وزيت السمسم ، ثم دلكي فروة الرأس بهذا المزيج الذي يساعد على تقليل الشيب.
- من الممكن أيضًا التخفيف من ظهور الشيب المبكر عن طريق تناول الأطعمة المفيدة والصحية التي تحتوي على فيتامينات مهمة للشعر. وتجدر الإشارة إلى أن الاستهلاك المفرط للأطعمة غير الصحية هو أحد الأسباب الرئيسية لشيب الشعر.
بهذه الوفرة من المعلومات نختتم المقال الخاص بأسباب الشيب في عشرين عاما والعلاج الذي يتحدث عن أسباب الشيب المبكر وخيارات العلاج وأهم الفيتامينات للشعر وكيفية حمايته من الشيب.