كيف أتعلم لغة الجسد الجيدة والحركات التي يقوم بها الناس من حركات اليد أو حركات العين لتحسين مهارات الاتصال الفعال مع الآخرين ، وتغيير نمط حركات جسدي للأفضل ، ومعرفة أهمية حركات لغة الجسد وأساسها؟ سيُظهر لك أيضًا خطوات لتعلم لغة الجسد الصحيحة وبعض أسرار لغة الجسد لنشر الفوائد.
محتويات المقالة
مفهوم لغة الجسد
تُعرَّف لغة الجسد بأنها مجموعة من الحركات أو التعبيرات في الجسم التي يستخدمها الشخص في حياته اليومية للتواصل مع الآخرين. وتتكون من حركات الوجه واليدين والصوت والأطراف لتوصيل المشاعر الداخلية ، وتظهر أمام الناس ، ويمكن أن تبدو حركات جسدك لا إرادية وعفوية ، لذا فإنك تتعامل مع الشخص الذي يقف أمامه بنوايا صادقة. منك ويمكن أن تكون أيضًا حركات مقصودة لإظهار القوة ولفت انتباهك إلى الشخص ، ولهذا فإن ميكانيكا الجسم هي علم مهم في الحياة ويحتاج الجميع إلى الاهتمام بحركاتهم ودراسة حركاتهم وتعلمها جيدًا لاستخدامها.
كيف اتعلم لغة الجسد؟
بسبب أهمية لغة الجسد وفي دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا ، تم توزيع النسب المئوية لعملية الاتصال بحيث تكون عملية الاتصال اللفظي 7٪ والباقي توزع النسب على 38٪ عبر نغمة الصوت و 55٪ من لغة الجسد على شكل حركات اليد والعينين وإيماءات الوجه ، فإليك بعض النصائح لتعلم لغة الجسد:
- حركة الأطراف: من خلال حركات اليدين والقدمين ، يمكنك الحصول على رأي الشخص الذي أمامك دون أن يدرك ما يفعله. يشير عبور اليدين أو القدمين إلى أن الشخص عاطفي ومنفصل عقليًا ، وأن هذا الانفصال يعكس إقامة حواجز مادية تشير إلى أن الشخص لا يقبل ما تقوله.
- الابتسامة: من الممكن التمييز بين الابتسامة الحقيقية والابتسامة المزيفة ومعرفة المشاعر التي يخفيها الشخص عنك من خلال ابتسامته إذا كانت الابتسامة حقيقية وتضيف تجاعيد صغيرة على الوجه وتعكس فرحة الشخص في عينيه ، بينما الابتسامة غير الواقعية لا تتعدى حدود الشفاه.
- تقليد حركات الآخرين: عندما ترتاح لشخص معين ، تلاحظ أنك تحاكي تحركاته ، ويستخدم المدراء في الشركات هذا لمعرفة ما إذا كان الموظفون مرتاحين للعمل مع المدير وتقليد تحركاتهم بشكل إيجابي.
- لغة العيون: العين دائما صادقة ، لذلك يصعب النظر إليك لفترة طويلة عندما تكذب ، وأصبح من الشائع أن يدور بين الناس: فعندما تتكلم ينظر إليك شخص بغرابة. الطريق وحكمة ، خاصةً عندما لا يرمش ، فهو يخفي شيئًا من حولك.
- رفع الحاجبين والإشارة بالرأس: رفع الحاجبين عند الكلام يدل على الخوف والقلق. إذا رفع شخص ما حواجبه أثناء التحدث ، فقد يشير ذلك إلى عدم الراحة. تشير إيماءات الرأس أيضًا إلى الخوف وفي بعض الأحيان تشير إلى عدم القبول والقناعة.
أسرار لغة الجسد
تعتبر لغة الجسد مهمة جدًا لأنها تشكل جزءًا كبيرًا من عملية الاتصال بين الناس. فيما يلي أهم الأسرار التي يجب مراعاتها للاستمتاع بقوة لغة جسدك:
- تعابير الوجه: تختلف المشاعر التي يعبر عنها الوجه ، مثل السعادة والود والابتسامات ، ولكن أيضًا الخوف والقلق وانعدام الثقة. أكد علماء لغة الجسد أن رفع الحاجبين بابتسامة خفيفة تدل على عدم الثقة ، وأن حركات الوجه ترتبط دائمًا بمشاعر الخوف والحزن والفرح والسعادة.
- العيون والفم: النظرة بالعين دائما تدل على أنك وحديثك يحظيان بالاهتمام ، وربما من طرف آخر بنوع من النظرة الطويلة التي قد تجعلك تشعر بالتهديد والخطورة ، وماذا عن طريق الوميض السريع للشخص في أمامك يدل على التوتر والخوف ، والوميض البطيء يدل على إخفاء خطأ أو حقيقة ، وعض الشفة يدل على الخوف ، والتغير في حركة الشفاه يدل على مشاعر حقيقية. إن ثنيها إلى الأعلى هو تعبير عن السعادة ، بينما حركتها الهبوطية تشير إلى الحزن وعدم الرضا.
- إيماءات اليد: تشير القبضة المشدودة أحيانًا إلى الانفعال أو الغضب أو التضامن مع شخص ما ، كما أن النقر بالأصابع يدل على الملل والملل ، ويشير تقاطع الذراعين إلى الخوف من الآخرين ، وبالتالي تكون في وضع دفاعي.
فوائد لغة الجسد
لغة الجسد هي علم في حد ذاته يدرسه الناس لتعلم نفسية الشخص أمامهم وكيفية التفاعل معهم. فيما يلي فوائد لغة الجسد:
- اعرف شخصية المحاور أمامك ومدى فهمه لما تقوله.
- تشير حركات الجسم إلى ما إذا كان الشخص يوافق على الكلام أم لا.
- افهم قدرة المحاور على احترام الآخر وتقديره.
- كيفية نقل المعلومات بسهولة ودقة إلى الشخص الذي أمامك.
سلبيات لغة الجسد
من المحتمل أن تؤدي بعض الحركات في جسمك التي لم يتم التفكير فيها أو غير منطقية إلى تشكيك الناس في شخصيتك المصطنعة أو جعلك ترفض العمل. وقد تم ذكر أهم هذه الحركات السلبية:
- يجب ألا تبالغ في حركات جسمك كثيرًا لأن الحركات المفرطة ستفقد ثقتك وتجعل الآخرين ينظرون إليك بريبة. أهم شيء في لغة الجسد هو التوازن.
- يشير عقد ذراعيك إلى عدم الاهتمام بما يقوله الشخص الذي أمامك. لذا انتبه ، ارخي يديك واستمع.
- يجب أن تتطابق حركات يديك ووجهك مع كلماتك وهذا يجعل كلامك مرغوبًا جدًا. عندما تقابل الشخص ، تأكد من أن مصافحتك قوية وليست فضفاضة لتجعل الشخص الذي تصافحه يدرك أنك جاد وتتوق إليه.
- قد يؤدي عدم الاتصال بالعين إلى الشك في أنك لا تهتم بما يقوله الشخص الذي أمامك.
- يشير عدم الشعور بالملل أو اللعب بشعرك أو التحقق من الساعة إلى عدم احترامك للشخص الذي أمامك وعدم اهتمامك بما يقوله.
كتب لتعلم لغة الجسد
استكمالًا لهذا الحديث ، سيتم تقديم أروع الكتب التي تعلم لغة الجسد المتسقة والمنطقية وتساعدك على إقناع الشخص الذي أمامك:
- كتاب “المرجع النهائي في لغة الجسد” من تأليف آلان باربرا بيز.
- كتاب “كيف تقرأ عقول الآخرين بحركاتهم؟” بقلم هنري كارو.
- لغة الجسد لبيتر كلينتون.
- كتاب “لغة الجسد في القرآن الكريم” لأسامة جميل ربيع.
- مراقبة الكذب بواسطة فيليب هيوستن ومايكل فلويد وسوزان كارنيسيرو.
وصلنا هنا وأنت هنا المقال الذي كان يتحدث عن كيفية تعلم لغة الجسد والكثير من المعلومات القيمة عن لغة الجسد وفوائد علم الجسد وأهميته في الحياة العملية وبعض الكتب المهمة في عالم العالم. تم ذكر لغة الجسد لتسليط الضوء على الأفكار والنظريات الجديدة في علم لغة الجسد.